SUARAINDONEWS.COM, Jakarta-Setiap orang berhak memiliki tubuh senantiasa sehat, terutama pada masa pandemi Covid-19 seperti sekarang. Caranya, tentu saja mengikuti pola hidup sehat dan melakukan olahraga secara teratur sehingga berat badan senantiasa ideal, seperti dilakukan aktor Baim Wong.
Ayah dari Kiano Tiger Wong, ini juga menyeleksi setiap makanan yang dikonsumsi, yakni menghindari makanan tinggi Karbohidrat di zaman yang serba praktis seperti sekarang tersedia beragam makanan siap saji dan serba instan.
Menurut Baim, makanan tersebut memiliki efek samping yang kurang baik bagi tubuh. Situasi ini ikut memotivasi dirinya untuk menerapkan gaya hidup yang sehat, agar terhindar dari penyakit turunan pada keluarganya, yakni Diabetes.
Nasi putih memiliki kandungan karbohidrat yang baik, selain kandungan kadar gula yang banyak. Itulah sebabnya, suami Paula Verhoeven ini mengganti nasi putih dengan Biji Quinoa.
Baim juga lebih memilih makanan yang dimasak sendiri, bukan yang instan, sehingga tahu persis bahan dan bumbu yang masuk ke masakan tersebut.
Selektif memilih makanan dan minuman yang mengandung gula, memiliki riwayat keturunan diabetes membuat Baim membatasi asupan gula. Baim yang menyukai teh mengaku tidak mudah untuk lepas dari gula, namun demi hidup sehat, ia memilih gula yang rendah kalori.
Selain mengonsumsi makanan berkadar rendah gula, Baim juga menyediakan waktu untuk melakukan kegiatan olahraga lari. Aktivitas fisik ini membantu tubuhnya mengolah lemak menjadi energi yang dikeluarkan, sekaligus membentuk massa otot. Ia pun mengungkap target yang ingin digapainya.
“Untuk olahraga, saya biasain lari tiap hari. Lari bagus untuk nurunin berat badan, termasuk agak buncit. Selain itu, saya juga fitness supaya lebih sehat,” kata Baim dalam keterangan resmi, Rabu (29/09/2021).
Melalui Instagram dan YouTube pribadinya, Baim memperlihatkan dirinya mengonsumsi L-Men Platinum dan L-Men Protein Bar sebagai cemilannya. Apa itu?.
Jesaya Christian selaku Brand Manager L-Men mengatakan L-Men Platinum suplemen tinggi protein whey sebanyak 25 gram per saji dengan nutrisi yang lengkap, efektif membantu pembentukan tubuh atletis.
“Kalau snack L-Men Protein Bar mengandung serat, lebih rendah lemak, dan tinggi protein bisa bantu penuhi kebutuhan protein harian.” kata Jesaya Christian. (TS)
