SUARAINDONEWS.COM, Jakarta – Siapa bilang hubungan seks cuma soal kepuasan dan romantis-romantisan bareng pasangan?
Faktanya, aktivitas yang satu ini juga bisa jadi “vitamin alami” buat tubuh dan pikiran, asal dilakukan dengan rutin dan penuh kebahagiaan.
“Apakah seks teratur itu sehat? Jawabannya: YA. Apakah itu baik untuk tubuh? YA,” tegas Justin R. Garcia, ahli biologi evolusioner sekaligus peneliti seks, seperti dikutip dari USA Today (Rabu, 15 Oktober 2025).
Nah, sebelum buru-buru mikir yang aneh-aneh, yuk simak empat manfaat serius tapi sering diremehkan dari hubungan seks rutin, dilansir dari Healthshots. Siapa tahu ini bisa jadi motivasi buat hidup lebih balance!
1. Bikin Tekanan Darah Turun, Bukan Naik
Jangan salah, bukan cuma olahraga yang bisa bikin tekanan darah stabil.
Sebuah riset di Eropa yang melibatkan 51 pria dan wanita sehat (usia 20–47 tahun) menemukan hubungan langsung antara frekuensi bercinta dan tekanan darah.
Makin rutin berhubungan, makin seimbang tensi tubuhmu. Jadi, literally: love can calm your heart.
2. Produktivitas Naik, Stres Bye
Percaya nggak kalau seks bisa bikin kamu lebih produktif di kantor?
Aktivitas ini ternyata bisa meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki kualitas tidur, menajamkan fokus, dan mengurangi stres.
Bayangin, satu “sesi cinta” bisa bikin kamu lebih on fire di dunia kerja — bukan cuma di kamar.
3. Obat Migrain Tanpa Resep
Kalau kamu sering pusing atau migrain, mungkin bukan cuma butuh kopi, tapi juga… you know what.
Sebuah studi observasional menunjukkan bahwa 70% penderita migrain mengalami penurunan rasa sakit setelah berhubungan seks.
Jadi, bisa jadi solusi alami yang lebih menyenangkan daripada obat sakit kepala.
4. Anti-Stres dan Mood Booster Alami
Ketika berhubungan seks, tubuh melepaskan hormon bahagia seperti endorfin, oksitosin, dan dopamin.
Efeknya? Pikiran jadi relaks, mood meningkat, dan kadar hormon stres (kortisol) menurun.
Nggak heran kalau banyak orang bilang, “setelah itu rasanya dunia lebih indah.”
Seks yang sehat dan bahagia bukan cuma bikin hubungan makin mesra, tapi juga bisa bikin tubuh makin kuat dan pikiran lebih tenang.
Intinya, self-care nggak selalu harus ke spa — kadang, cukup lewat koneksi yang tulus dan penuh cinta.
(Anton)
